Promoting peace and harmony from an Abrahamic perspective

​

अध्यात्म क्या है?

आध्यात्मिकता भौतिक या भौतिक चीजों के विपरीत मानव आत्मा या आत्मा से संबंधित होने का गुण है।

अध्यात्म क्यों महत्वपूर्ण है?

अक्सर हम पाते हैं कि हम जितने अधिक आध्यात्मिक होते जाते हैं, उतना ही अधिक हम भौतिकवादी सांसारिक संपत्ति से सुख की अपनी आवश्यकता को छोड़ने में सक्षम होते हैं, और अन्य चीजों से शांति और खुशी और आनंद प्राप्त करने में सक्षम होते हैं- जैसे ईश्वर में विश्वास, या सत्य, ज्ञान और ज्ञान की तलाश, या एक दूसरे के लिए प्यार, या दयालुता के कार्यों में भाग लेना, या दूसरों के लाभ के लिए आत्म-बलिदान, और क्षमा, कृतज्ञता, करुणा आदि- ऐसी चीजें जो पैसे से नहीं खरीद सकते। अध्यात्म एक अद्भुत यात्रा हो सकती है और आमतौर पर इसे सापेक्ष माना जाता है। कुछ लोग धार्मिक नहीं हैं लेकिन फिर भी खुद को आध्यात्मिक मानते हैं। दूसरे खुद को धार्मिक तो मान सकते हैं लेकिन आध्यात्मिक नहीं। आध्यात्मिकता हमारी आत्माओं, और ईश्वर की आत्मा के साथ संबंध रखने के साथ आती है, और यह हमें खुद को बेहतर तरीके से जानने, प्रतिबिंबित करने और सीखने में मदद करती है कि हम खुद को हमेशा बेहतर कैसे कर सकते हैं- अपने विचारों, इरादों, भाषण और व्यवहार को शुद्ध करने के लाभ के लिए दूसरों, और ज्ञान, समझ और प्रकाश प्राप्त करने के लिए।

कुछ लोग आध्यात्मिकता का वर्णन ईश्वर से 'संदेश का पालन' करने के लिए करते हैं जो कि ईश्वर के सभी भविष्यवक्ताओं और दूतों के माध्यम से पारित किया गया था क्योंकि मनुष्य को आदम से नूह, इब्राहीम, इसहाक, इश्माएल, जैकब, जोसेफ, मूसा, डेविड, सुलैमान से बनाया गया था। जीसस, और मोहम्मद- कई अन्य लोगों के बीच।

अन्य लोग शास्त्रों के बारे में विश्वास कर सकते हैं या नहीं जानते हैं, लेकिन फिर भी अन्य तरीकों से आध्यात्मिकता का अभ्यास करते हैं- आध्यात्मिकता की सुंदरता यह है कि केवल एक ही मार्ग नहीं है- बल्कि सत्य के कई मार्ग हैं।

अध्यात्म हमारी मदद कैसे कर सकता है?

आध्यात्मिकता हमारे आध्यात्मिक कल्याण में सुधार करने में मदद कर सकती है, हमें खुद को और दूसरों को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकती है, निर्माता के साथ 'कनेक्ट' करने की हमारी क्षमता में सुधार करने में मदद कर सकती है, हमें अपने भाषण और व्यवहार के बारे में अधिक 'जागरूक' और 'माइंडफुल' बनने में मदद कर सकती है, और हमें ज्ञान, सत्य और ज्ञान और प्रेम की अपनी यात्रा में लगातार 'बढ़ने' और अपनी आत्माओं को शुद्ध करने में सक्षम बनाते हैं। जब हम जो कुछ कहते और करते हैं, उसमें हम 'ईश्वर-चेतना' बन जाते हैं, तो हम अपनी स्वतंत्र इच्छा का उपयोग अपने साथ-साथ अपने प्रियजनों और अपने आस-पास के लोगों के जीवन को बेहतर बनाने में कर सकते हैं। अक्सर आध्यात्मिकता के साथ 'सकारात्मकता' की भावना आती है जो दूसरों पर उनकी उपस्थिति में चमकती है। यह हमें जो कुछ भी करता है और कहता है उसमें शांति और प्रेम और दया का संदेश फैलाने में सक्षम बनाता है और जब हम अपने भीतर खुशी पाते हैं तो हमारे चारों ओर खुशी लाता है।

जब हम स्वयं अधिक आध्यात्मिक महसूस करते हैं, तो हमारा आध्यात्मिक कल्याण हमारे मानसिक और भावनात्मक दोनों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है  और शारीरिक कल्याण भी। अक्सर जो लोग अधिक आध्यात्मिक महसूस करते हैं, उनके अवसाद, या चिंता, या अनिद्रा, या व्यसन की समस्याओं से पीड़ित होने की संभावना कम होती है। जो लोग बाद के जीवन में विश्वास करते हैं, या भगवान के दूतों और भविष्यवक्ताओं के माध्यम से भेजे गए संदेश का पालन करने का लक्ष्य रखते हैं, उनके आत्म-नुकसान या आत्महत्या के विचारों पर कार्य करने की संभावना बहुत कम होती है, या किसी भी गतिविधि में संलग्न होते हैं जो हमारी आत्मा या कल्याण को नुकसान पहुंचाते हैं। वे शांति-निर्माण में संलग्न होने की अधिक संभावना रखते हैं, और दूसरों को क्षमा करना और क्षमा करना आसान पाते हैं, जिन्होंने उन्हें अपने अतीत में चोट पहुंचाई है, और इसलिए असंतोष और अपराध और क्रोध की भावनाओं को 'जाने' में अधिक सक्षम होंगे जो उन्हें अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने से रोकते हैं। इसलिए यह अप्रत्यक्ष रूप से दर्दनाक घटनाओं, प्रियजनों के नुकसान से उबरने में भी मदद कर सकता है, और वे खुद को माफ करने में सक्षम होने की अधिक संभावना रखते हैं क्योंकि उन्होंने प्रतिबिंबित किया है, सीखा है और अपने तरीके से सुधार किया है। जब हम अपने भीतर अधिक खुश और अधिक संतुष्ट होते हैं, तो हम पाते हैं कि यह हमारे ऊर्जा स्तरों में मदद कर सकता है, और शारीरिक रूप से हमें उन दैनिक चुनौतियों से निपटने के लिए अधिक ताकत देता है, जिनका हम सामना करते हैं, इसलिए हम पाते हैं कि हम घर पर, अपने रिश्तों में, बेहतर ढंग से काम करते हैं। काम- और हम जो कुछ भी करते हैं। जब हम अपने भीतर खुश होते हैं, तो हम पाते हैं कि पुराने दर्द की हमारी संवेदना कम हो गई है, पीठ दर्द, तनाव सिरदर्द, क्रोनिक थकान सिंड्रोम में भी सुधार होने की संभावना है। तो आध्यात्मिक कल्याण उपचार हो सकता है और हमारे मानसिक और शारीरिक कल्याण की भावना को बेहतर बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली चिकित्सा का प्रकार हो सकता है।

अध्यात्म हमें कठिनाई के समय में दृढ़ रहने की शक्ति दे सकता है, और हमें धैर्य रखने और दूसरों के साथ सहानुभूति रखने में मदद कर सकता है जो कठिनाई का सामना कर रहे हैं। विश्वास और आशा के माध्यम से, जो आध्यात्मिक हैं और एक उच्च स्रोत से 'जुड़ा' महसूस करते हैं, वे कम 'पीड़ा' महसूस करते हैं क्योंकि हम सीखते हैं कि दुख एक ऐसी स्थिति है जो हमारे भीतर है और हमारे आस-पास की भौतिकवादी दुनिया पर अत्यधिक निर्भर नहीं है। ऐसी स्थिति के दौरान 'सकारात्मक' बने रहने में हमारी मदद करके, जिसे दूसरे 'नकारात्मक' के रूप में देख सकते हैं, हम अपने पिछले अनुभवों का उपयोग करने की अधिक संभावना रखते हैं, चाहे वे नकारात्मक हों या नहीं, इसे किसी चीज़ में परिवर्तित करके हमारे जीवन में अर्थ और उद्देश्य लाने के लिए ' सकारात्मक' या 'अधिक सकारात्मक'।

हमारी आध्यात्मिकता कैसे दूसरों की मदद कर सकती है?

जब हम अधिक आध्यात्मिक हो जाते हैं और अपने से बड़े स्रोत से 'जुड़े' हो जाते हैं, और खुद को बेहतर तरीके से जानते हैं- हम अपने भाषण और कार्यों पर नियंत्रण पाने और उन्हें अपनी नैतिकता के साथ अनुकूलित करने में सक्षम होने की अधिक संभावना रखते हैं, जिससे मदद मिलती है अन्य। जब हम अपने भीतर खुश होते हैं, तो हम खुद से प्यार करने में सक्षम होते हैं, और इसलिए दूसरों से प्यार करते हैं। जितना अधिक हम दूसरों से प्रेम करते हैं और दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करते हैं जैसा हम स्वयं चाहते हैं, उतना ही हम आध्यात्मिक रूप से विकसित होते हैं, और दूसरों पर प्रभाव और भी अधिक होता जाता है। जब हम स्वयं के साथ अधिक सहज महसूस करते हैं, तो हमें एक उच्च स्रोत से सीधे जुड़ने में सक्षम होना आसान लगता है, और जितना अधिक हम अपने भाषण और व्यवहार में उच्च स्रोत के प्रति जागरूक होते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि हम दूसरों के संदेशों से प्रेरित हों। प्रेम, शांति, दया, सहिष्णुता, सम्मान, क्षमा, नम्रता, कृतज्ञता, विश्वास, आशा, करुणा आदि- क्योंकि हम सीखते हैं कि इन गुणों को अपने जीवन में कैसे शामिल किया जाए। जब अन्य लोग मानवता के इस संदेश से प्रेरित महसूस करते हैं- तब वे भी व्यक्तिगत स्तर पर आध्यात्मिकता से लाभ उठा सकते हैं- अपने मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक कल्याण में मदद करने के लिए और दूसरों को प्रेरित करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं- और यह कितनी सुंदर बात है ! हम आत्मा और आत्मा में एकता के प्रकाश के पात्र बन जाते हैं।

हम और अधिक आध्यात्मिक कैसे बन सकते हैं?

अधिक आध्यात्मिक बनना अक्सर ऐसा कुछ नहीं होता जो रातों-रात होता है। यह उतार-चढ़ाव के साथ एक सतत यात्रा हो सकती है और कभी-कभी परीक्षण महसूस कर सकती है। कोई आध्यात्मिक कैसे हो सकता है इसकी कोई ऊपरी सीमा नहीं है और कई लोग इस बात से सहमत होंगे कि यह एक अनंत यात्रा है। हमारे भीतर आध्यात्मिक शांति और खुशी और संतोष का स्तर हमेशा सापेक्ष होता है, ठीक उसी तरह जितना ज्ञान या ज्ञान ज्ञान के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है- जितना अधिक हम जानते हैं, उतना ही हम महसूस करते हैं कि हम कितना कम जानते हैं। इसे साकार करने से ही हमारे नम्रता के स्तर में वृद्धि हो सकती है, जो हमारे आध्यात्मिक कल्याण के स्तर को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है।

आध्यात्मिकता एक व्यक्तिगत यात्रा है- कोई सही या गलत रास्ता नहीं है- जब तक हम अपने दिमाग और दिल और आत्मा का उपयोग करते हैं और अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए खुले हैं- और सत्य को खोजने में हमारी मदद करने के लिए तर्क का उपयोग करने में सक्षम हैं- और अपनी आंखें खोलें और ज्ञान और ज्ञान के लिए हमारे कान- उन्हें मार्गदर्शन करने में सहायता के लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

अपनी यात्रा पर स्वीकार करने के लिए एक महत्वपूर्ण अवधारणा यह है कि हम हमेशा गलत हो सकते हैं- और सत्य की तलाश करने की ईमानदार इच्छा महत्वपूर्ण है- क्योंकि यह हमें खुद की आलोचना करने और दूसरों की आलोचना के लिए अधिक खुला होने में सक्षम बनाती है। प्रश्न पूछकर- हम उन सही उत्तरों तक पहुँचने में अधिक सक्षम होते हैं जो हमारी आत्मा को संतुष्ट करते हैं।

यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे हम अपने आध्यात्मिकता के स्तर को सुधार सकते हैं जो कई लोगों को मददगार लगते हैं:

सच्चाई:        -सच्चा होते हुए सच्चाई की तलाश करना

विनम्रता:           - मदद और मार्गदर्शन मांगने में बहुत गर्व महसूस नहीं करना

न्याय:             -दूसरों के साथ व्यवहार करना कि हम खुद के साथ कैसा व्यवहार करना चाहते हैं

प्रेम:               - दयालुता और प्रेम के कार्य। जिसे हम सांसारिक संपत्ति से प्यार करते हैं उसे देना और      हमारे परे   भौतिकवादी मूल्य की जरूरतें- दूसरों की मदद करने के लिए जिन्हें हमारी जरूरत से ज्यादा इसकी जरूरत है। दूसरों से वैसे ही प्यार करना जैसे हम खुद से करते हैं।

पढ़ना:            - शास्त्र पढ़ने के माध्यम से ज्ञान और ज्ञान बढ़ाना- तोराह, सुसमाचार, डेविड के स्तोत्र, नीतिवचन, पवित्र कुरान।

ध्यान           -जितना अधिक हम अपने दैनिक जीवन में अपने ज्ञान, ज्ञान, भाषण और व्यवहार पर चिंतन करते हैं- उतना ही अधिक हम खुद को समझने में सक्षम होते हैं और हमारा व्यवहार दूसरों को कैसे प्रभावित करता है

प्रार्थना              - हमें अपने निर्माता से 'बात' करने में सक्षम बनाता है, सीधे- सत्य के लिए मार्गदर्शन के लिए, हमारी चुनौतियों का सामना करने में मदद के लिए, आशा के लिए। हम इस अवसर को अपने आशीर्वाद के लिए अपनी कृतज्ञता में सुधार करने के लिए बना सकते हैं, दूसरों के साथ-साथ खुद के लिए भी प्रार्थना कर सकते हैं, दूसरों के साथ-साथ खुद के लिए भी क्षमा मांग सकते हैं। उसकी स्तुति और महिमा करने का अवसर, और बुराई से उसकी शरण लेने का। यह हमारी प्रार्थना को उसके गुणों पर केंद्रित करने और उन नामों का उपयोग करके उसे पुकारने में मददगार हो सकता है- उदाहरण के लिए क्षमा माँगते समय उसे 'सबसे क्षमाशील' के रूप में संबोधित करना, या मार्गदर्शन और समझ की तलाश में 'सत्य' के रूप में संबोधित करना। या 'द जस्ट वन' न्याय के लिए प्रार्थना करते समय। जितना अधिक हम प्रार्थना में ईश्वर को याद करते हैं, और उनके गुणों पर चिंतन करते हैं, उतना ही हम पाते हैं कि हमारा विश्वास बढ़ता है, और शांति हमारी आत्मा और हृदय में प्रवेश करती है; हम ईश्वर के प्रति जागरूक हो जाते हैं। ईश्वर से सीधे जुड़ने में सक्षम होने के लिए, बिना किसी हिमायत के किसी को उसकी उपस्थिति के योग्य महसूस करना चाहिए, और यह विश्वास करना चाहिए कि वह हमारे विचारों और इरादों से अवगत है और हम जो कुछ भी करते हैं या कहते हैं उसे देखता है। कभी-कभी लोग भगवान से मदद मांगने में बहुत शर्म महसूस करते हैं और इसीलिए दयालुता और प्रेम और करुणा और दान के कार्य किसी को अपने स्रोत के साथ एक शुद्ध संबंध स्थापित करने में मदद कर सकते हैं- क्योंकि यह आत्मा को उसकी उपस्थिति के अधिक 'योग्य' महसूस करने में मदद करता है। - भले ही भगवान जानता है कि वह वैसे भी मौजूद है। हम उनकी उपस्थिति के बारे में जितना अधिक योग्य महसूस करते हैं- उतनी ही अधिक संभावना है कि हम अपनी प्रार्थनाओं में 'ईमानदार' हों और 'अपने दिल से प्रार्थना करें' और भरोसा करें कि उन्हें स्वीकार कर लिया गया है। किसी को यह विश्वास करना चाहिए कि वह सबसे अधिक क्षमाशील है और वह हमसे इतना प्यार करता है कि वह हमारी प्रार्थनाओं को सुनना चाहता है। व्यक्ति को अपनी ईश्वरीय इच्छा के प्रति समर्पण करना चाहिए और विश्वास करना चाहिए कि वह हमेशा हमारी प्रार्थनाओं का उत्तर नहीं देता है कि हम उससे कैसे उम्मीद कर सकते हैं- लेकिन अगर हम एक ईमानदार दिल से एक धर्मी जीवन जीने की कोशिश करते हुए उस पर भरोसा करते हैं तो वह हमारा मार्गदर्शन करेगा, हमारी मदद करो, और अगर हम अपने तरीके सुधारते हैं तो हमें माफ कर दो- किसी को याद रखना चाहिए कि जो हम कभी-कभी सोचते हैं कि हमारे लिए अच्छा है वास्तव में हमारे लिए बुरा है और जो हम कभी-कभी सोचते हैं वह हमारे लिए बुरा है वास्तव में हमारे लिए अच्छा है। वह सर्वश्रेष्ठ जानता है।

प्रतिबिंब            - जितना अधिक हम प्रतिबिंबित करने में सक्षम होते हैं- उतना ही हम सीखने और बढ़ने में सक्षम होते हैं

सचेतन           -हम जो कुछ भी करते हैं उसमें हम जितना अधिक जागरूक होते हैं- उतना ही हम 'जागरूकता' और 'समझ' के आध्यात्मिक लाभ और अपने जीवन के स्रोत से 'कनेक्ट' करने में सक्षम होते हैं।

रचनात्मकता            -कला, संगीत, कविता, फिल्म - ये सभी हमारी आध्यात्मिक यात्रा के दौरान सीखने और दूसरों को प्रेरित करने के मार्ग हैं

अधिक पूछताछ      -अगर हम खुद से और दूसरों से सवाल नहीं करते हैं तो हम ज्ञान और ज्ञान हासिल नहीं कर सकते. हमारे द्वारा पढ़ी गई जानकारी का स्रोत क्या है? यदि हमारा उद्देश्य सत्य की खोज करना है- तो हमें प्रश्न करना चाहिए। जितना अधिक हम प्रश्न करते हैं- उतनी ही अधिक संभावना है कि हम सही उत्तर तक पहुँच सकें।

अधिक सुनना         -जब हम दूसरों, लोगों के साथ-साथ प्रकृति के बारे में अधिक सुनते हैं- हम उनके व्यवहार और कार्यों और शब्दों से सीखने में सक्षम होने की अधिक संभावना रखते हैं- और जब प्रतिबिंब, दिमागीपन और सत्य की तलाश के साथ संयुक्त होते हैं- तो हमें खुद को लाभ होने की अधिक संभावना होती है और दूसरों को भी ऐसा करने से - हमें और दूसरों को आध्यात्मिक रूप से अधिक जागरूक बनने में मदद करना।